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Die 10 besten Brustübungen für zu Hause

Es gibt alle Arten von Brustübungen für zu Hause, aber was genau sind die besten? Um diese Frage zu beantworten, habe ich eine Reihe von Brustübungen verglichen und mir angeschaut, wie effektiv eine bestimmte Übung ist und wie viel Material Sie für die Durchführung zu Hause benötigen. Das Ergebnis findet ihr unten! Die besten Brustübungen […]

Oberarme zu Hause trainieren: die besten Übungen & Tipps

Heute werde ich mich ausgiebig mit dem Oberarmtraining zu Hause auseinandersetzen und die fettesten und besten Übungen und Tipps mit dir teilen. Zuvor werde ich zunächst über die Vorteile des Oberarmtrainings sprechen, damit Sie wissen, wofür Sie das alles tun. Schön zu wissen, oder? Oberarme trainieren: 4 Vorteile Das Training der Oberarme hat viele Vorteile: […]

Erstelle einen persönlichen Krafttrainingsplan für Zuhause

Du suchst einen Krafttrainingsplan für Zuhause, der ganz auf deine persönliche Situation zugeschnitten ist? Dann nutze das kostenlose Tool unten, um einen persönlichen Trainingsplan zu erstellen. Benötigen Sie Hilfe bei der Verwendung dieses Tools oder möchten Sie einfach mehr über die Erstellung eines Krafttrainingsplans zu Hause erfahren? Dann lesen Sie unbedingt die folgenden Tipps und […]

3 schöne Sprüche über das Bauchmuskeltraining

Manchmal lernt man etwas Neues, indem man sich einem Thema aus einem ganz anderen Blickwinkel nähert. Dies gilt auch für das Training der Bauchmuskeln. Und deshalb teile ich heute ein paar schöne Statements/Zitate zum Bauchtraining mit dir. Hoffentlich lernen Sie etwas Neues und es wird Ihnen leichter fallen, einen flacheren Bauch zu bekommen. Schöne Sprüche […]